"Let the thoughts become experiences. 

Let the experiences create emotions."

Dr. Joe Dispenza (Neurowissenschaftler, Autor, Speaker, Lehrer)

Wer andere erkennt, ist gelehrt. 

Wer sich selbst erkennt, ist weise.

(Laotse)

Erhellende Fragen, um GLAUBENSSÄTZE sichtbar zu machen:

Wie/Was denke ich über diese Welt?

Über das Leben?

Über Menschen? 

Über Arbeit?

Über Geld? 

Über Macht? 

Über Männer oder Frauen?

........

„Ich glaube daran, dass das größte Geschenk, das ich von jemandem empfangen kann, ist, gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden. Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist, den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. Wenn dies geschieht, entsteht Beziehung“. 

(Virginia Satir)

Menschliche Liebe will haben...

Wahre Liebe will schenken...

WAS, wenn es doch möglich ist?

WARUM kann ich sicher sein, dass ich das schaffe?

WER kann ich heute sein, damit ich das kann?

WAS kann ich heute TUN, damit das möglich ist?

Ich erwarte immer das BESTE !!

Der psychisch gesunde Mensch ist fähig zu ARBEITEN, zu LIEBEN und zu GENIESSEN. 

... vielleicht ist diese Sichtweise auf die Dinge manchmal hilfreich: 

Wieviele Menschen kennst Du, die alles dafür geben würden, Dein Problem zu haben?

(Film: Dieses bescheuerte Herz, Autor: Lars Amend 2017)

Manchmal gewinnst Du. 

Manchmal lernst Du. 

1) Verwende mit Bedacht Deine Worte und sei untadelig mit Deinem Wort.

2) Nimm nichts persönlich.

3) Ziehe keine voreiligen Schlüsse.

4) Tue immer Dein Bestmögliches. 

(Quelle: Die Vier Versprechen, Don Miguel Ruiz)

Leben ist immer da, wo du noch nicht warst. 

Alles andere ist Wiederholung. 

Ein Mensch, der sich seiner WÜRDE bewusst ist, ist nicht mehr manipulierbar.

(Prof. Dr. Gerald Hüther) 

Ich würde Dir raten, nicht zuviel nach dem WARUM oder WOHER zu fragen, sondern Dein Eis zu essen, bevor es schmilzt...

(Thornton Wilder)

Ist das chaotisch?

Oder ist das faszinierend? 

Vielleicht auch beides? 

Oder alles. 

Um sprechen zu lernen, brauchen wir zwei bis drei Jahre. Um zuhören zu können Jahrzehnte.

(Irische Volksweisheit)

... ist dazu da, daran zu WACHSEN. 

Nicht, um darin zu LEBEN...

Falls Du denkst, Du bist zu klein, um etwas zu bewirken, dann versuche mal zu schlafen, wenn eine Mücke im Raum ist. 

(Dalai Lama)

Manchmal ist es hilfreich, den Standpunkt zu wechseln. 

Du kannst Dich über vieles ärgern, bist aber nicht dazu verpflichtet. 

Es gibt nun einmal Dinge, die passieren und man kann sie nicht ändern. Jedoch kann jeder entscheiden, wie er oder sie darauf reagiert. 

Die Geschichte von den zwei Wölfen erzählt von den beiden Seiten, die wir alle in uns tragen. Es liegt an unserer Ausrichtung und unserer Haltung, was wir in die Welt tragen wollen und wie sie uns wiederum begegnet.

Die Geschichte von den zwei Wölfen

Eines Abends erzählte ein alter Cherokee-Indianer seinem Enkelsohn am Lagerfeuer von einem Kampf, der in jedem Menschen tobt. 

Er sagte: „Mein Sohn, der Kampf wird von zwei Wölfen ausgefochten, die in jedem von uns wohnen.

Einer ist böse. Er ist der Zorn, der Neid, die Eifersucht, die Sorgen, der Schmerz, die Gier, die Arroganz, das Selbstmitleid, die Schuld, die Vorurteile, die Minderwertigkeitsgefühle, die Lügen, der falsche Stolz und das Ego.

Der andere ist gut. Er ist die Freude, der Friede, die Liebe, die Hoffnung, die Heiterkeit, die Demut, die Güte, das Wohlwollen, die Zuneigung, die Großzügigkeit, die Aufrichtigkeit, das Mitgefühl und der Glaube.“

Der Enkel dachte einige Zeit über die Worte seines Großvaters nach, und fragte dann: „Welcher der beiden Wölfe gewinnt?“

Der alte Cherokee antwortete: „Der, den du fütterst.“

Was die kleine Momo konnte wie kein anderer, das war das Zuhören.

Das ist doch nichts Besonderes, wird nun vielleicht mancher Leser sagen, zuhören kann doch jeder. Aber das ist ein Irrtum. Wirklich zuhören können nur recht wenige Menschen. Und so wie Momo sich aufs Zuhören verstand, war es ganz und gar einmalig.

Momo konnte so zuhören, dass dummen Leuten plötzlich sehr gescheite Gedanken kamen. Nicht etwa, weil sie etwas sagte oder fragte, was den anderen auf solche Gedanken brachte – nein, sie saß nur da und hörte einfach zu, mit aller Aufmerksamkeit und aller Anteilnahme.

Dabei schaute sie den anderen mit ihren großen, dunklen Augen an, und der Betreffende fühlte, wie in ihm plötzlich Gedanken auftauchten, von denen er nie geahnt hatte, dass sie in ihm steckten.

Sie konnte so zuhören, dass ratlose, unentschlossene Leute auf einmal ganz genau wussten, was sie wollten.

Oder dass Schüchterne sich plötzlich frei und mutig fühlten.

Oder dass Unglückliche und Bedrückte zuversichtlich und froh wurden.

Und wenn jemand meinte, sein Leben sei ganz verfehlt und bedeutungslos und er selbst nur irgendeiner unter Millionen, einer, auf denen es überhaupt nicht ankommt, und er ebenso schnell ersetzt werden kann wie ein kaputter Topf – und er ging hin und erzählte das alles der kleinen Momo, dann wurde ihm, noch während er redete, auf geheimnisvolle Weise klar, dass er sich gründlich irrte, dass es ihn, genauso wie er war, unter allen Menschen nur ein einziges Mal gab und dass er deshalb auf seine besondere Weise für die Welt wichtig war.

So konnte Momo zuhören!

einen anderen Menschen wahrzunehmen wie er ist, ohne ihn verändern zu wollen. 

Sicherlich ist es dir schon einmal aufgefallen: Wenn du gut gelaunt durch’s Leben gehst, lächelst und freundlich bist oder frisch verliebt, dann empfindest Du die Welt um Dich herum ebenso. Und die wenigen Menschen, die nicht freundlich sind, können Dir nichts anhaben. Aber kaum hast du einen schlechten Tag und willst nur schnell von der Arbeit nach Hause, geht alles schief: die Schlange an der Kasse ist endlos, der letzte Parkplatz vor der Nase weggeschnappt, ein erfreulicher Termin wird plötzlich abgesagt  – deine Laune wird dir direkt gespiegelt. Durch deine negativen Gedanken strahlst du Negativität aus und ziehst negative Ereignisse in dein Leben.  Dieses Phänomen wird auch „Gesetz der nziehung“ oder „Gesetz der Resonanz“ genannt. Gleiches zieht Gleiches an. 

Liebe ist die Distanz zu Dir, um Dir nahe zu sein. 

Und Liebe ist die Nähe zu mir selbst, um diese Distanz halten zu können. 

denn sie zeigt Dir, wo Deine Grenze überschritten wurde. Und hilft Dir, diese Deine Grenze zu schützen. Dazu mußt Du in die Autonomie, die Handlung FÜR DICH gehen. Dazu braucht es eine solche kräftige Emotion wie Wut. Danke Wut!

Es macht keinen Sinn, 

mit jemandem zusammen zu leben, der einen davon abhält, sein ganzes Potential zu leben, sich zu entwickeln und das zu erfahren, was man in diesem einen Leben erfahren möchte. 

Es macht keinen Sinn, 

über Jahre zu denken, "mein Partner verletzt mich absichtlich und ganz bewußt!" und sich nicht zu trennen....

Wenn es jedoch unbewußt und ohne Absicht ist....WAS hat das wohl mit mir zu tun??

Es macht keinen Sinn, 

alles immer gemeinsam zu machen. Sich dann in Situationen ohne den anderen falsch zu fühlen, irgendwie halb, einsam. Jeder Mensch ist vollständig in sich, mit eigenen Interessen. Kannst Du gut mir Dir allein sein? Ist der Partner aus irgend einem Grund weg, stürzt das 2er-Konstrukt zusammen. Und vielleicht ist man vorher schon aus Angst genau hiervor zu lange geblieben oder hat geschwiegen, wenn etwas sich nicht gut anfühlte im Miteinander. 

Der einzig vernünftige Mensch ist mein Schneider; jedes Mal, wenn er mich sieht, nimmt er neu Maß.

(George Bernard Shaw)

Wo kämen wir denn da hin, wenn jeder sagte, wo kämen wir denn da hin, und keiner ginge mal nachsehen, wo man hinkäme, wenn man denn mal hinginge?

(Kurt Marti)

Was Peter über Paul sagt, sagt meist mehr über Peter, als über Paul. 

Früher habe ich Dinge gesagt und getan, wovon ich dachte, sie seien richtig.

Heute weiß ich mehr und rede und handle entsprechend.  

Alles ist Energie und dazu ist nicht mehr zu sagen. Wenn du dich einschwingst in die Frequenz der Wirklichkeit, die du anstrebst, dann kannst du nicht verhindern, dass sich diese manifestiert. Es kann nicht anders sein. Das ist nicht Philosophie. Das ist Physik." 

(Albert Einstein)

letzter Abschnitt aus dem Text: SELBSTLIEBE von 

Charlie Chaplin (1889-1977)

....

Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen, Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen zu fürchten, denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander und es entstehen neue Welten. Heute weiß ich, das ist das Leben!

Meine Empfehlung: 

Lest den kompletten Text, er ist es wert!

Die Großen hören auf zu herrschen, 

wenn die Kleinen aufhören zu kriechen...

Wenn etwas passiert, was uns EGAL ist, nennen wir es SITUATION. 

Wenn etwas passiert, was uns NICHT GEFÄLLT, nennen wir es PROBLEM.

Wenn etwas passiert, das uns GUT GEFÄLLT, nenn wir es GLÜCK. 

Unsere Bewertung bestimmt, WAS ES IST...

(Quelle: Karin Kuschick, 50 Sätze, die das Leben leichter machen.)

Meine Empfehlung: Absolut lesenswert!

Verliebt sein ist ein WUNDERbarer Zustand!

Ich zeige mich von meiner besten Seite. 

Ich sehe im Gegenüber die besten Eigenschaften.

Könnte es vielleicht ebenfalls WUNDERbare AusWIRKUNGEN haben, diesen temporären Zustand dauerhaft anzustreben, als innere Haltung, Fokussierung, Einstellung....? 

Impuls, das Mit-leiden zu beenden und das Mit-fühlen zu leben. Zum Selbstschutz und gegen das Ausbrennen im Kontakt mit Menschen. 

"Ich sehe Dich in Deiner Kraft. Eine Kraft, tief im Innern, die jeder Mensch besitzt. Ich vertraue Deiner Kraft und der Kraft, die Dich führt." 

(Impuls von Verena König,  u.a. YouTube) 

"Du musst sehr geduldig sein" antwortete der Fuchs. "Du wirst Dich zuerst mit einem kleinen Abstand zu mir ins Gras setzen. Ich werde Dich aus den Augenwinkeln anschauen und Du wirst schweigen. Sprache ist eine große Quelle für Mißverständnisse. Aber jeden Tag setzt Du Dich ein wenig näher..."

aus "Der kleine Prinz" 

Antoine de Saint Exupèry

Wenn Du den Raum zwischen Reiz und Reaktion betreten kannst, dann bedeutet das wirkliche Freiheit.

(Viktor Frankl, öster. Psychologe und Publizist)

Das größte Geschenk, das ich von jemandem empfangen kann ist, 

dass er mich sieht, mir zuhört, mich versteht und mich berührt. 

Das größte Geschenk, dass ich einem anderen Menschen machen kann ist, 

ihn zu sehen, ihm zuzuhören, ihn zu verstehen und ihn zu berühren. 

Wenn das gelingt, habe ich das Gefühl, dass wir uns wirklich  begegnet sind. 

(Virginia Satir)